dilluns 14 de desembre de 2009

Presentació Club


Un any més comencem una nova temporada, aquest any amb alguns corredors menys, tenim un equip de 25.

El dissabte vam fer la foto al pavelló de Fontajau i vam rematar amb un bon esmorzar a Canet d'Adri.

Ha arribat el fred!! Dissabte al matí vaig sortir a córrer a les 7.30h i la temperatura al centre de Girona era de -3ºC.

Bona setmana d'entrenament, el diumenge vam baixar amb en Paco a Mataró per entrenar amb l'Ivan, Jordi, Lorenzo i Miguel. La intenció era pujar al Collformic però el fred ho va anular. Finalment vam fer una sortida amb diversos ports com Orrius, Dosrius, Vallgorguina i algun altre que em deixo per arribar per la NII des de Arenys fins altre vegada a Mataró per sumar uns 80km.
Em queden 2 setmanes d'entreno abans de cap d'any.Si tot va bé estrenaré el 2010 corrent per Central Park!!

dissabte 28 de novembre de 2009

RESUM TEMPORADA 2009

Amb 4 minutets, breu resum de la temporada 2009.

http://www.youtube.com/watch?v=V2TsGvYmDhE

dilluns 23 de novembre de 2009

Setmana -27 Lanzarote

Després de bastant temps sense escriure res, intentaré actualitzar a partir d'ara més sovint!
Ja fa unes setmanes que he començat a preparar un any més amb l'Ivan Herruzo la nova temporada que tindrà com a objectiu principal l'IM de Lanzarote.

De moment aquesta setmana he complert la -27 en que el més destacat va ser la sortida de diumenge en bona companyia, Pau, Xavi Xargayó, Xavi Arenes per fer unes 3h 20 minuts amb un recorregut de quasi 90 km per les Serres.

dissabte 7 de novembre de 2009

Nedarsenseparar.cat


Aquesta és la interessant web del projecte de l'amic Miquel Suñer. El nedador gironí va engegar fa un parell d'anys aquesta aventura que l'ha portat a fer aquestes grans travessies nedant de llarga distància. La primera va ser completar el 2008 els 17km de l'estret de Gibraltar en 3h32minuts.

La segona gran travessia va ser el canal de Menorca (travessia Mallorca-Menorca) en solitari. Ni més ni menys que 39,4km en 12h 19minuts el juliol del 2009, una travessia que feia 37 anys que no aconseguia ningú.

Ara en Miquel està entrenant per completar el canal de la mànega que uneix França amb Anglaterra. Diuen els entesos que la travessia més dura del món no només pel kilometratge sinó també per les condicions en les que es fa com són unes temperatures de l'aigua sobre els 15-16 graus i sense la possibilitat d'utilitzar neoprè.

Es poden seguir els seus entrenaments mitjançant la web http://www.nedarsenseparar.cat/ o pel facebook.

Molts ànims Miquel i molta sort!!!

dimarts 6 d’octubre de 2009

Marcel Zamora, el més gran!


Increïble Marcel Zamora, gran victòria en el Challenge de Calella que serveix per culminar una temporada excepcional amb 3 victòries en 3 Ironmans aquest 2009 sense cap mena de dubte un èxit brutal i molt difícil de igualar.


Moltíssimes felicitats Marcel!!


També aprofito per felicitar als companys de club Albert Torrent, Sergi Miró i Albert Olcina debutants en la distància, als Trisidents David Vall (a recuperar-se i pensar en la propera) i Enric pel teu gran debut , i també a Toni Peris pel gran resultat.





dijous 3 de setembre de 2009

Molts canvis....LANZAROTE 2010


Bufff, dies intensos amb molts canvis en la planificació, estic tornant boig a l'Ivan.

Abans d'ahir vaig rebre un mail de la organització de L'Ironman de Zurich en el que estic inscrit pel pròxim 1/8/2010 en la que notificaven que per la jeta canvien la data de la cursa i ho avancen al 25/07/10...gran putada això suposa marxar de Girona sobre el 22-23 i jo tinc la pitjor època de l'any de feina la setmanes del 10 de juliol al 25. Per tant impossible...un altre tema en el que ara no entraré és que a més només et tornen un 75% de la inscripció lo qual em sembla indignant (he obert un tema al foro el.atleta. parlant sobre això) i en el que m'he enterat que quan acceptem la inscripció a qualsevol Ironman del món sense fer massa cas a la lletra petita, estem acceptant que si la organització decideix anul.lar o canviar de data no tenen obligació de tornar ni un euro, per tant si en aquest cas em tornen un 75% ja puc estar content, vaya tela...


Mirant el calendari queden amb places a Europa Lanzarote, Niça i el nou que fan a Alemanya o buscar fora del circuit habitual embrun o alguna cosa per l'estil.


Niça ja l'he fet l'any passat i als altres hi hauria d'anar tot sol. Em plantejo Lanzarote, un Ironman que fins ara veia com algo molt dur i molt llunyà. Un Ironman em fa molt respecte però Lanzarote MÉS!! L'Ivan,en Toni Peris i alguns seus amics hi van, i m'ho volia acabar de pensar, però avui obro l'ordinador a les 7 del matí i només quedaven 15 places...o sigui que ja estic apuntat!!


Això fa canviar algunes coses. Tenia previst fer abans d'acabar l'any Banyoles-Marató de Donosti i descansar el desembre i al final faré Banyoles- Marató del Mediterrani i descans al novembre per començar a entrenar més aviat.

divendres 28 d’agost de 2009

Venc SUUNTO t6c Triathlon PACK

Em venc SUUNTO T6C TRIATHLON PACK comprat el mes de gener i amb només 2 entrenos fets.
Interessats podeu enviar-me mail mpinsach@yahoo.es i parlem de preus etc.

Adjunto enllaç amb les caracteristiques del pack:

http://www.suunto.com/suunto/Worlds/main/world_article_product_no_ATL.jsp?CONTENT%3C%3Ecnt_id=10134198674005255&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302759777&bmUID=idjg5kI&bmLocale=es_ES

Salut!